اسپرولينا Cyanobacteria phylum جي فوتوسنٿيٽڪ فيلامينٽس پرائمري يونيسيلولر فنگس جي هڪ وڏي طبقي ڏانهن اشارو ڪري ٿو. ان جو نالو ان جي filaments جي سرپل شڪل مان اچي ٿو. Arthrospira maxima، Spirulina platensis ۽ Spirulina fusiformis سڀ کان وڌيڪ عام ۽ تمام گهڻي شدت سان اڀياس ڪيا ويا آهن. Spirulina نسل
اعليٰ پروٽين جي مواد (70٪) کان علاوه، ان ۾ بيٽا ڪيروٽين، فائيڪوڪينين، ٽريس عناصر (پوٽاشيم، سوڊيم، ڪيلشيم، ميگنيشيم، آئرن، زنڪ)، وٽامن بي 12، وٽامن اي، غير محفوظ ٿيل فيٽي اسيد، خاص طور تي گاما. linolenic امل ۽ phenolic مرکبات
اهو عام طور تي مڃيو وڃي ٿو ته اسپرولينا مخالف جينوٽڪسڪ، اينٽي ڪينسر، مدافعتي محرڪ، ضد سوزش، اينٽي هيپاٽوٽوڪسڪ، اينٽي ذیابيطس ۽ اينٽي هائپر ٽينسي اثرات آهي، ۽ تنهن ڪري وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي هائپر ٽائونشن، سوزش جي بيمارين، ذیابيطس، ۽ غير الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري. , غذائي سپليمنٽس لاء غذائيت، انميا، الرجڪ rhinitis، ڪينسر ۽ ٻين بيمارين.
1. Spirulina بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
هائپر ٽائونشن دل جي عام بيمارين مان هڪ آهي (سڄي دنيا ۾ 1 بلين ماڻهو متاثر ٿين ٿا ۽ هر سال 9.4 ملين موت جو سبب بڻجن ٿا) ۽ اندازي مطابق 69 سيڪڙو پهريون ڀيرو دل جو دورو پوڻ وارن مريضن ۽ 75 سيڪڙو مريضن ۾ دل جي ناڪامي جو اندازو لڳايو ويو آهي. بيماري جا عنصر.
ڪلينڪل ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته بلڊ پريشر ۾ 5 mmHg جي گهٽتائي فالج ۽ دل جي بيماري جو خطرو 34 سيڪڙو ۽ 21 سيڪڙو گهٽائي ٿي.
عمر، غذائي عنصر (جهڙوڪ شراب جو استعمال، گهڻو لوڻ جو استعمال، ۽ ناکافي ميوو ۽ سبزي جو استعمال)، طرز زندگي جا عنصر (جهڙوڪ تماڪ نوشي ۽ ورزش جي گهٽتائي)، ۽ جينياتي حساسيت سڀ هائپر ٽائونشن جي ترقي سان لاڳاپيل آهن.
هڪ منظم ادب جو جائزو ۽ ميٽا-تجزيو (جنهن ۾ 5 بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ٿيل آزمائشي شامل آهن مجموعي طور تي 230 شرڪت ڪندڙن سان) اشارو ڪيو ويو ته اسپيرولينا ضميمه (1 کان 8 گرام في ڏينهن تائين، مداخلت جي مدت 2 کان 12 هفتن تائين) ڊيسٽولڪ ۽ سسٽولڪ رت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. دٻاءُ.
ان کان علاوه، ذيلي گروپ جي تجزيي مان معلوم ٿئي ٿو ته "عام بلڊ پريشر" مضمونن جي مقابلي ۾، لاڳاپيل سسٽولڪ بلڊ پريشر گھٽائڻ وارو اثر هائپر ٽينسي مضمونن ۾ سڀ کان وڌيڪ اهم هو.
نتيجو: اسپيرولينا بلڊ پريشر جي ضابطي تي مثبت اثر ڪري سگھي ٿي، خاص طور تي ماڻهن لاءِ هاءِ بلڊ پريشر. بهرحال، اهو ننڍڙو نموني سائيز تائين محدود آهي، ۽ وڌيڪ مطالعي جي وڏي نموني سان ۽ ڊگهي عرصي جي ضرورت آهي وڌيڪ تصديق لاءِ.
2.اسپروليناغذائيت جي هڪ قسم ۾ مالا مال آهي ۽ هڪ قدرتي multivitamin سڏيو ڪري سگهجي ٿو
Spirulina (Spirulina) چئي سگهجي ٿو ڌرتيءَ تي سڀ کان وڌيڪ غذائيت سان ڀريل خوراڪ، مختلف قسم جي وٽامن، معدنيات (ڪيلشيم، ميگنيشيم، زنڪ، ڪاپر، مينگنيز وغيره)، ضروري فيٽي ايسڊ GLA (پڻ. Gamma flax) Oleic acid) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو) ان کان وڌيڪ خاص ڳالهه اها آهي ته پروٽين جو مواد 60 سيڪڙو کان 70 سيڪڙو تائين هوندو آهي، جيڪو گوشت ۽ مڇيءَ کان وڌيڪ هوندو آهي، تنهن ڪري اهو سبزي خورن لاءِ پروٽين جي ماخذ طور تمام مناسب آهي.
ان کان علاوه، سيانو بيڪٽيريا (اسپيرولينا) ۾ پڻ فائٽو ڪيميڪل شامل آهن، جن ۾ ڪلوروفيل، فائيڪوڪينين، ايسٽاڪسانٿن، لوٽين، ۽ β-ڪيروٽين شامل آهن. اهي قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ آهن جيڪي ٻوٽن پاران پيدا ڪيا ويا آهن ۽ انهن ۾ مدافعتي، اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي وائرل ۽ ٻيا اثر آهن.
ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته سيل جي ڀت انتهائي پتلي، انتهائي پاڻي ۾ حل ٿيندڙ ۽ آسانيء سان هضمي آهي (جذب جي شرح 95٪ تائين پهچي سگهي ٿي)، اهو غذائي سپليمنٽ ۽ مدافعتي ضابطن لاء بهترين انتخاب بڻجي ويو آهي.
3. Spirulina وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
موهپا هڪ عوامي صحت جو مسئلو آهي جنهن سڄي دنيا ۾ ڌيان ڇڪايو آهي. اهو هڪ رياست جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو جنهن ۾ ٿلهي ٽائيسو جي غير معمولي يا وڌيڪ جمع صحت کي نقصان پهچائي ٿو. لاڳاپيل طبي مسئلا شامل آهن: ٽائپ 2 ذیابيطس، هائپر ٽائونشن، ۽ ڪورونري شريان جي بيماري. ، مختلف ڪينسر، ۽ سنجيدگي جي خرابي.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن موجب، دنيا ۾ 15 سالن ۽ ان کان مٿي عمر وارن ماڻهن جو تعداد 2.3 بلين تائين پهچي ويندو، ۽ 700 ملين کان وڌيڪ موتي آهي.
هڪ منظم ادب جو جائزو ۽ ميٽا-تجزيو (بشمول 5 بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ڪلينڪ ٽرائلز سميت مجموعي طور تي 278 شرڪت ڪندڙن) ڏٺائين ته اسپيرولينا ضميمه جسم جي وزن، جسم جي چربی فيصد، ۽ کمر جي فريم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي (پر باڊي ماس انڊيڪس ۽ ڪا خاص تبديلي نه هئي. کمر کان هپ جي تناسب ۾).
ان کان علاوه، صحت جي حالت جي بنياد تي ذيلي گروپ جي تجزيي ڏيکاري ٿي ته ٿلهي مضمونن ۾ ٿلهي مضامين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزن ۾ تبديليون هيون.
بنيادي ميکانيزم شايد ويسرل چربی ۾ ميڪروفيج جي انفلٽريشن کي گهٽائڻ، هيپاٽڪ چربی جي جمع کي روڪڻ، آڪسائيڊائٽي دٻاء کي بهتر ڪرڻ، مائڪروبيل ريگيوليشن، ۽ اپيٽيٽ ريگيوليشن سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو.
نتيجو: Spirulina جي اضافي جو وزن گھٽائڻ (وزن جي گھٽتائي) تي مثبت اثر ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي موهپا. بهرحال، اهو ننڍڙو نموني سائيز تائين محدود آهي ۽ ان جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
3. Spirulina وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
موهپا هڪ عوامي صحت جو مسئلو آهي جنهن سڄي دنيا ۾ ڌيان ڇڪايو آهي. اهو هڪ رياست جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو جنهن ۾ ٿلهي ٽائيسو جي غير معمولي يا وڌيڪ جمع صحت کي نقصان پهچائي ٿو. لاڳاپيل طبي مسئلا شامل آهن: ٽائپ 2 ذیابيطس، هائپر ٽائونشن، ۽ ڪورونري شريان جي بيماري. ، مختلف ڪينسر، ۽ سنجيدگي جي خرابي.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن موجب، دنيا ۾ 15 سالن ۽ ان کان مٿي عمر وارن ماڻهن جو تعداد 2.3 بلين تائين پهچي ويندو، ۽ 700 ملين کان وڌيڪ موتي آهي.
هڪ منظم ادب جو جائزو ۽ ميٽا-تجزيو (بشمول 5 بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ڪلينڪ ٽرائلز سميت مجموعي طور تي 278 شرڪت ڪندڙن) ڏٺائين ته اسپيرولينا ضميمه جسم جي وزن، جسم جي چربی فيصد، ۽ کمر جي فريم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي (پر باڊي ماس انڊيڪس ۽ ڪا خاص تبديلي نه هئي. کمر کان هپ جي تناسب ۾).
ان کان علاوه، صحت جي حالت جي بنياد تي ذيلي گروپ جي تجزيي ڏيکاري ٿي ته ٿلهي مضمونن ۾ ٿلهي مضامين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزن ۾ تبديليون هيون.
بنيادي ميکانيزم شايد ويسرل چربی ۾ ميڪروفيج جي انفلٽريشن کي گهٽائڻ، هيپاٽڪ چربی جي جمع کي روڪڻ، آڪسائيڊائٽي دٻاء کي بهتر ڪرڻ، مائڪروبيل ريگيوليشن، ۽ اپيٽيٽ ريگيوليشن سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو.
نتيجو: Spirulina جي اضافي جو وزن گھٽائڻ (وزن جي گھٽتائي) تي مثبت اثر ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي موهپا. بهرحال، اهو ننڍڙو نموني سائيز تائين محدود آهي ۽ ان جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
موبائيل فون: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
وي چيٽ: 18691558819
واٽس اپ: 86 18691558819
پوسٽ جو وقت: اپريل-03-2024
